O que é Coaching de Emagrecimento?

Tatiane Perlin, Psicóloga e Coach de Emagrecimento

0
1343
Juliano César

Porque fazer coaching de emagrecimento?

O processo de ganho ou perda de peso é consequência direta do seu comportamento. As maiorias das pessoas já passaram por diversas dietas e já sabem o que deveriam fazer para emagrecer, o fato é que elas simplesmente não conseguem fazer o que é necessário. Se você não muda suas atitudes ao se alimentar, não vai conseguir emagrecer. É por isso que você deve fazer o coaching de emagrecimento, se você tem dificuldades em cumprir seu objetivo, se você sempre acaba desanimando, se sabota e começa a fazer tudo errado outra vez, o coaching de emagrecimento é pra você.

O que é coaching?

O coaching é um método poderoso que utiliza várias ferramentas  para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos. Pode ser aplicado em qualquer área de vida, tanto pessoal, quanto profissional, mas para isso é necessário que você tenha uma meta especifica para alcançar.

O que é o coaching de emagrecimento?

Se o seu objetivo é emagrecer, porém está com dificuldades, o coaching de emagrecimento é o que faltava pra você conseguir alcançar seu objetivo. O acompanhamento te dará condições de mudar os comportamentos inadequados e melhorar seu resultado. Todo trabalho é voltado para reprogramar seu padrão de comportamento em tudo que está relacionado ao emagrecimento, através de técnicas e ferramentas que proporcionarão autocontrole ao se alimentar.

Quais são os benefícios do coaching de emagrecimento?

  1. Eliminar as barreiras que te impedem de emagrecer;
  2. Mudar os comportamentos que você sabe que te levam a engordar, mas não consegue mudar sozinho;
  3. Evitar a auto sabotagem, que normalmente esta presente no processo de emagrecimento;
  4. Desenvolver sua determinação para não abandonar o processo;
  5. Estabelecer e atingir metas;
  6. Mudar toda a forma de enxergar o emagrecimento, sem se sentir sofrendo, punido ou injustiçado o tempo todo;
  7. Identificar e controlar os pensamentos em relação ao seu peso, corpo e emagrecimento.
  8. Saber identificar a fome emocional (comer alimentos movido pelos sentimentos, como ansiedade, tristeza, frustações) da fome real;
  9. Aumento da autoestima, não somente pelo emagrecimento, mas também pela volta da confiança em si mesmo;
  10. Aprender a lidar com a comida de forma saudável.

Se você já tentou varias vezes emagrecer, e logo desiste e volta a comer tudo de novo, sabe o que deveria fazer, mas sempre encontra vários obstáculos para conseguir ter o resultado que você quer, entre em contato! O coaching de emagrecimento é pra você!

Agende uma consulta inicial para que eu possa te conhecer entender quais são os seus objetivos, e explicar como o coaching pode mudar sua maneira de lidar com o emagrecimento!

Rua: Nova Andradina nº 618- Jardim Santa Maria – Bataguassu Fone: (67)98152-4587

Curta a página: https://www.facebook.com/Psic%C3%B3loga-Cl%C3%ADnica-e-Coach-de-Emagrecimento-Tatiane-Perlin-411032592723369/

Tatiane Perlin Wanderlei, Psicóloga e Coach de Emagrecimento.

 

Comentários